Siirry sisältöön

AITO Blogi

RSS
  • B12-vitamiinilla virtaa uuteen vuoteen
    20 toukokuu. 2020

    B12-vitamiinilla virtaa uuteen vuoteen

    Pimeän syystalven jälkeen monilla saattaa olla virta vähissä uuden vuoden alkaessa. Useista vitamiineista voi saada lisäpotkua, mutta erityisesti B12-vitamiini on tärkeä energia-aineenvaihdunnalle. Riittävät B12-vitamiinitasot voivat vähentävää väsymystä ja uupumusta. Ihmisen elimistö ei pysty valmistamaan B12-vitamiinia, vaan sitä on saatava ravinnosta....

    Lue nyt
  • Sinkki vaatii imeytyäkseen vatsahappoja
    06 toukokuu. 2020

    Sinkki vaatii imeytyäkseen riittävät vatsahappotasot

    Sinkillä on kehossamme lukuisia tehtäviä – se säätelee yli 300 entsyymin toimintaa. Siksi sinkin riittävästä saannista kannattaakin pitää huolta. Sinkki tarvitsee imeytyäkseen riittävät vatsahappotasot. Eli hapottomassa tai liian vähähappoisessa mahassa sinkin imeytyminen on heikkoa.  Hiukset, kynnet, iho ja luusto tarvitsevat...

    Lue nyt
  • Immuniteetti – kehon suojakilpi kuntoon
    16 huhtikuu. 2020

    Immuniteetti – kehon suojakilpi kuntoon

    Yleensä flunssakauden alkaessa ihmisille muistuu mieleen, että kehon puolustuskyvyllä eli immuniteetillä on paikkansa terveytemme ylläpidon osalta. Muutoin saattaa ehkä unohtua, kuinka tärkeä tuo näkymätön haarniska terveytemme ylläpidossa on. Vahvaa immuniteettiä tarvitaan myös kroonisempien sairauksien kuin akuuttien flunssanpoikasten taltuttamisessa sekä mm....

    Lue nyt