Siirry sisältöön
AITO KETO hyvän olon kurssi

AITO KETO - hyvän olon kurssi

UUTTA AITO-KAUPOISSA!

Tervetuloa AITO KETO -intensiivikurssille, jolla saat yksilöllistä opastusta ja neuvontaa ketogeenisen ruokavalion toteuttamiseen! Kurssilla on mahdollisuus kasvotusten tapahtuvaan neuvontaan ja opastukseen lähimmässä AITO-kaupassa.

MIKÄ IHMEEN KETO?

Ketogeenisen ruokavalion tavoitteena on saada elimistö ketoositilaan. Ketoosissa elimistö alkaa käyttää polttoaineena rasvaa sokerin sijaan, myös kehoon varastoineita rasvoja. Tämä on mahdollista vain, kun syötyjen hiilihydraattien määrä on mahdollisimman alhainen. Proteiineja syödään kohtuudella ja ”hyvää” rasvaa runsaasti.

Ketogeenista ruokavaliota on käytetty terveyden hyväksi mm. näin:

  • Paremman energisyyden ja vireystilan tavoittelemiseen
  • ”Aivosumun” hälventämiseen
  • Voi auttaa katkaisemaan sokerikoukun ja verensokeritason tasapainottamiseen
  • Metabolisen oireyhtymän ennaltaehkäisyyn
  • Parempaa immuunipuolustusta tavoiteltaessa, vähentää kehon tulehdustiloja
  • Terveempää ikääntymistä
  • Helpompaa painonhallintaa
  • Urheilusuoritusten parantamiseen mm. kestävyysurheilussa
  • Voi rauhoittaa suoliston toimintaa (hiilihydraattien vähentämisen ansiosta)
  • Toisilla parantaa unen laatua

AITO keto -kurssin kesto ja sisältö

  • Kesto on 3 kk
  • 3 webinaaria suljetussa Facebook-ryhmässä 
  • Halutessasi 3 yksilötapaamista myymälässä
  • AITO Keto -infokansio
  • Facebook-tukiryhmä (suljettu), jonka kautta saat asiantuntijoiden ja vertaisten tuen
  • Aiheeseen liittyviä webinaareja (tiedotetaan suljetussa fb ryhmässä)
     
  • Jos haluat, sinulla on mahdollisuus punnitukseen AITO-kaupassa

    Koko kurssin hinta on 59 €

Kurssin materiaali on erittäin kattava ja sisältää kaiken oleellisen tiedon ketoosista: 

  • mitä ketoosi on
  • mitä ketoosissa tapahtuu
  • mitä hyötyjä ketoosista on
  • millä eri tavoilla ketoosiin voi päästä
  • hyödyllisiä vinkkejä ruokailuun sekä elämäntapoihin yms.

Keto-asiantuntijana kurssin taustalla toimii fytonomi, keto-kouluttaja Timo Kosonen. Lähitukenasi on AITO-kauppiaasi.

Kurssilla tutustutaan eri keto-asteisiin ja vaihtoehtoihin, joista valitaan itselle sopivin. On tärkeä myös laatia heti alussa tavoite, miksi ketoosiin ryhtyy? Onko tavoitteena painonpudotus? Energisempi olo? Tai jotain muuta.

Tämän jälkeen lähdetään suunnittelemaan omaa ruokavaliota ja elämäntapoja ketoosia tukevaksi yhdessä AITO-kauppiaan ja KETO-tukiryhmän kanssa. Webinaarit ja tukiryhmä auttavat sinua koko kurssin ajan pääsemään tavoitteisiin.
 

Jos haluat lähitapaamisia, mitä niissä tapahtuu?

  • Jutellaan läpi nykyinen terveydentilasi, historiasi, elämäntavat
  • Selvitetään aloitusajankohdan sopivuus suhteessa muuhun elämäntilanteeseen.
  • Käydään läpi, miten laskeudutaan paastoihin tai ketoosidieetille.
  • Saat suositukset tukituotteitteisiin
  • Saat tukea ja tsemppiä, vastauksia ketoilun aikana tulleisiin kysymyksiin
  • Jos haluat, on myös mahdollisuus punnitukseen.

 

MITEN VOIN OSALLISTUA?

Jos kiinnostuit AITO KETO -kurssista, ota yhteyttä lähimpään AITO-kauppaasi: kurssin saat ostettua sieltä. Kaupat löydät täältä.

Lähimmästä AITO-kaupasta voit kurssin lisäksi saada myös ketogeeniseen ruokavalioon sopivia tuotteita alennetuin hinnoin, sekä keskustella hyvinvointiisi liittyvistä asioista, jotta saat parhaan mahdollisen tuloksen.

Yhdessä kohti terveempää ja energisempää elämää! :)

Edellinen artikkeli Jättitutkimus E-EPAlla on loppusuoralla

Jätä kommentti

Kommentit hyväksytään ennen julkaisua

* Vaaditut tietokentät